有的陷入情感破裂的情绪困扰中,被痛苦、焦虑、愤怒、怀疑、失望所充斥;
有的在关系里患得患失,分分合合多次,不知对方是否是自己的“真命天子”;
还有的情感破裂后想尽办法逼迫对方回归,却发现对方承诺回家只是人回心未回,反复性的出轨;
一:分辨是假性分手还是真性分手
想要挽回破裂的感情,就不能稀里糊涂、不知所措,首先要判断他是不是真的想和你分手。
假性分手的判断依据之一:跟你分手时,他的情绪是激烈的,他指责你诸多不是,代表他多少对你还是有期待的。
真性分手的判断依据之一:分手那天,他的情绪十分稳定,他说你们都没错,只是不适合。那么很可能他已经反复思量过,最终下定了决心。
二、学会处理糟糕情绪
任何一次情感问题,都会引起我们的负面情绪,我们会痛苦、难过、生气等等……
这些情绪真的只是因为分手、因为对方做的不合自己心意才引起的吗?还是情绪背后隐藏着我们内心深处的恐惧、害怕失去、不敢面对?
所有这些都揭示了我们那些不曾觉察的需求跟期待,唯有了解我们在关系中的情感诉求,认识情绪背后的机理,我们才有力量去好好解决情感问题。
三、知已知彼,重新塑造自己
他当初是因为什么原因爱上你的,是因为你颜值高、经济条件好,还是因为你个性好、温柔可爱?
如果你曾在他眼中非常优秀,他还会和你分手,也许感情中除了看得见的需求外,还有一些看不见的需求。
你知道他究竟想要什么吗?
在认识对方之前,我们需要先看清自己。
每个情感危机出现之时,是最好的成长时机,它能帮我们更好的觉察成长自己,我们需要思考的是这段关系是如何一步步走向破裂的,你们分手的原因究竟是什么?
在一段痛苦的情感中,双方都为这样的结果无意中贡献着一些力量,所以每个人都具有不可推卸的责任。
四、提升吸引力,重获爱情
当你处理好自己的糟糕情绪,完成了自我重塑后,如果还想挽回前男友,想让他看到你,并再次爱上你,是需要学习一些技巧的。
当然也许你做完以上这些后还是没能挽回感情,不必沮丧,并不是所有感情都值得挽回。
但如果没有修复好自己内在的创伤,即便重新在一起,或跟另一个人在一起,也会再次陷入恶性循环的纠缠。
挽回感情的终极秘诀,是成为更好的自己,你为挽回感情做出的努力跟尝试,永远都不会白费。
这些反思跟行动会成为前进的动力,指引你去建构一段健康的情感关系。
其实,每一段感情的经营不仅需要我们用心投入,更需要我们去学习成长。
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我对比过很多家,你们家的服务真的很不错,很庆幸选择你们帮忙挽回!
可以帮助复合吗?